腰が痛い

今週は週末近くから予定が入っていて水曜まではウォーキングｺｰｽの試走や美術館めぐりですが月曜日は多くの美術館がお休みで、今日は植木や鉢植えに肥料を置いたり撒いたりと土いじりの一日でした。

今我が家では菊しか咲いていません。そこでついでに来春まで咲くビオラを購入しました。少しは此れで色が付いたものがあることになります。水撒きもこの天候で１日おき位になりますので手当ても楽になります。

歩きすぎで丁度良かったと思いましたが土いじりは中腰で逆に腰が痛く、トレーニングに行ってもトレーナーからどうしたんですか姿勢が良くないとか言われてしまいました。

そう言えば春先にやってから夏は何もせず台風の跡片付け位でした。自分では元一ノ矢君のシコトレで腰は前より何とか良くはなっていないがごまかしが効くと思っていたのですが、やっぱり普段やらない態勢は駄目なようです。

明日は背筋を伸ばしてゆっくり歩こう。

１０月も今日で終わりです。何となくカレンダーの枚数も少なくなってきます。

３日間旅行でブログ更新はお休みをしましたが５２回更新しています。やはり書き過ぎかなぁ。昨年の１０月は５３回更新しています。やはり１０月は色々あるんですね。

来月半ばになると書き始めて３年になります。