女性に抜かれないように

50の坂は転げると体力の衰えが早いと先輩が言っていましたが本当に早い。そして、６０はもっと早いんだろうと日々感じています。

たまに通勤に運動不足解消のため一時間かけて歩いて会社に行きますが途中若い女性にどんどん抜かれて行きます。また信号が点滅しても走りません。ちょっと前は走っていました。体力以前に精神的な部分が大きいのかも知れませんが。

お酒の酔いは年齢をまだ感じません。それは、毎日同じくらいの量を飲んでいるからかもしれませんが。私は運動をしていないのでそう感じるのかも知れません。

２０代まだ日本にジョギングと云う言葉がない時かっこつけてアメリカで流行っているとジョギングをするといってやっていました。その当時は、ちょっと走ることはマラソンすると言っていた時代でした。アメリカへ行った（たった１０日間）カッコ付けでその当時はフィットネスクラブは少なくボディビルのジムが一般受けでその代わりの受け皿でした。大森のジムも結構スッチーもいました。その当時、市場の塚チャンと通っていました。数年後大森にもフィトネスクラブができそこへ移りましたが。

６０になり時間も出来たので少し昔のように背広が駄目になるトレーニングでなく女性に朝抜かれない位の体力のトレーニングをやろうと思っています。酒と同じように毎日やらないとだめなんでしょうが、少しづつやろうと思います。日々の慣れが酔わない、楽しいのと同じように。

ちょっとうれしいのは先日の健康診断の結果が来ました。結果は、ガンマーが９０なのと腹囲が９５、脂肪が少しある程度で結果はＯＫでした。
せっかく近くにクアハウスがあるんだから帰りにクアハウスでちょっとストレッチ中心でトレーニング・温泉をしよう。