体力、脚力、トレーニング

週三回を目指してトレーニングをしていますが現実は２回が精一杯のようです。そして１時間以上はトレーニングしようとしても１時間弱で帰宅準備になります。

私はお城めぐりの体力づくりでやっています。そう言うとえぇと言われてしまいます。お城めぐりは本当に体力、特に足腰が重要です。最近のお城はエレベーターで行けるものもありますが大半の古いお城は敵が登りづらく階段の角度は鋭角で狭く一人が上り下りがやっとのところが多いです。城までの石段もバラバラの高さだったり鋭角の坂だったり天守までに一汗が大半です。

そして現存１２の天守閣のある私がまだ行っていない備中松山城は山城です。ハイキング以上の装備が必要と言われています。また駅から城までもなるべき歩くようにしています。城下町の雰囲気が楽しめるからです。

そんな事でトレーニングをやっていますが日々落ちてくるのが現在大田区内を散策して感じています。馬込、池上、雪谷、久が原など谷あり坂ありの地形ですが少し前はそんなに感じませんでした。還暦とは良く言ったものでこの年齢から自覚し始めています。

何とか残りのお城２つは今年中に制覇したいと日々トレーニングの言い訳で頑張っています。もう今は美術館の梯子も疲れ始め、最後は極端に言うと足を引きずる感じです。


今日のバロン
リードをつけた猫なんて見たことないが早朝の散歩？
早朝、人が居ない時に行かないと変な目で見られる。
結構野性的で蚊を捕まえ食べてしまったようです。
撮影　ママリン