習慣

今朝も昨日と同じ６時前におきてしまいました。昨日はお昼のケータリングで朝早くからの作業の為久しぶりに携帯目覚ましをセットしました。勿論、目覚ましがなる前に起きました。

今朝はその体内時計がまだ持続しているのかやはり同じような時間に起きてしまい、布団の中でどうしようかグダグダしていましたが結局おきてしまいました。遠くからの通勤の人は当然早く起きますが大変だなぁと思っても本人は習慣になってそれほどでもないようです。

明日も同じ時間に目が覚め起きてしまえば私も習慣になって６時前に目が覚めてしまうのでしょう。何年か前はかみさんと朝の散歩を兼ねラジオ体操に行っていました。すがすがしい一日を過ごしていました。

人間は体内で色々な時計を持っているようです。昨日みたいにお昼ご飯が４時過ぎになってしまうともう途中お腹が空いているのが今度は夕ご飯の時計になってしまい何でもなくなります。ただ、習慣で時間が過ぎても昼を食べてないので食べるという行動だけになってしまいます。

さて今朝もすがすがしい朝です。この習慣を作るか、もっと寝ているかこれは自分自身の考えです。どうしても楽な方に気持ちが行きがちです。久々のすがすがしさこれも捨てがたい。これから早朝の水撒きも始まりますが。

ただ単なる習慣でやっていることをもう少し効率的な考えと行動を取り自覚を持った習慣にしなければ楽な方に靡いてしまう。マンネリのダラダラとした一日になってしまう。自戒をこめて。