ボケ防止策？

 ブログに書くのではないけど昨年６月から毎日３食、何を食べたか書き込んでいます。

 

きっかけは、昨日のご飯は何を食べたか？ふと思うと中々思い出さない事が多く、それなら書き込んでいこうと始めました。作家の池波正太郎も日々ノートに食べたものを書きこんで奥さんに何が食べたい？今日は何にしようという時、昨年は此れを食べたと言ったりしたそうです。

 

その場その場で書くのではなく、当初は１日置いて書いたり、２日あけて書いたりしています。２日あけると意外に思い出すのに時間が掛かる。３日になると思い出せなくかみさんに聴いたりすることもあります。

 

思い出すために脳を少し使う。日付も入れるので今日は何日かと思う。（毎日が日曜日のため）まだ半年ですが１年もやれば昨年の今頃何を食べたかも解る。メニューを書くことで偏った食事に気が付く。など色々良い点もあるので此れからも続けようと思っています。