今日この頃

今週はトレーニングジムが月曜から水曜日まで休館でした。木曜日から出来るのですが月・水・金の午前中にやる事にしているので頑なに金曜日にしました。

 

1週間ぶりに体を動かしたのでちょっと怠い。現在の公共のジムに行って5年近くなります。トレーニングを真面目にやっても長生きは出来ません。逆はあるかも知れません。

 

お城へ攻め入る時、途中で息も上がり休もうかともう一人の自分がいますが、何のために暑い中、汗をかいてトレーニングをしているんだと自分に言い聞かせ無理しても石垣が見えるまで休憩はしない。

 

トレーニングは他人との競争ではなく自分との戦いでもあります。現在はお城めぐりの為のトレーニングとして足腰を中心に機械を使っています。

 

知人などが一緒にやりたいと来ますが、大体長続きはしない。ひどい人は一回で数日後体が痛くなり懲りたのかもう来ません。でもそういう人に限って成人病の因子を一杯持っていますし肥満、高血圧、糖尿病、高脂血、痛風など沢山の薬を飲んでいます。

 

お陰様で薬は全く飲んでいません。最近の検診も全部OK、しかし癌はいつ発生するか解りません。汗が目に入ってしみるのを我慢しながら一寸頑張りました。平均健康寿命まであと5年、あと幾つお城に攻込められるだろうか。