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美術館・鉄道・お城・お相撲・お友達の話など趣味のブログです。
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一年振りにボウリングを2G、昨日チームで昼休みにやった。
今朝は、右手が痛く、左足が痛い。明日は、体中痛く、だるくなるのだろう。
歳とともに感覚が鈍くなり日にちがたってから反応する。

勿論、スコアなんてここに書けない点数だ。
新入社員の配属先がボウリングなんて若い人には言えない。

たまに、電車で通勤すると自宅から駅までの道で若い女性にドンドン抜かれる。
自分では、そこそこの歩きのつもりがスピードが出ていないようだ。
抜かれるたびに老いを感じる。

同じ年恰好のおじさんに抜かれそうになるとちょっと頑張ったりする。
また、女性に抜かれた。ムー。

でも、今行っても会社じゃ一番乗りだから慌てることはないと言い聞かせ、自分のペースに戻す。心の中の言い訳がもう老いなのだ。

なるたけ、電車には乗らない私です。自転車バンザイ。
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老いを感じるかどうかは
精神、気持ちの持ちようではないでしょうか。財界のおえら方が好きなベルマンの詩ではないですが青春とは「心の様相」ですから。

それは基本的に運動不足ですね。やはり、基本は汗をかく程度に速足で歩くことですね。今どきの若者に負けてはいけません。団塊の世代の矜持を持って、体力をつけましょう。簡単ですよ、腹筋、ストレチング、速足でのウォーキングでほぼOKですから。

私は毎朝空手の型100回、腹筋数十回を基本に、ウォーキングを心がけています。
asktaka URL 2009/03/12(Thu)21:23:01 編集
Re:老いを感じるかどうかは
>asktaka様
空手の型100回、腹筋数十回、、、、、、凄い!!!
矢っても三日坊主になりそう。
そうなんです。運動不足なんです。久しぶりにお客様のところに行ったらどうしたのそんなにむくんで。と言われてしまいました。4Kは中々減らないですね。それにしても、朝の皆さんの歩くスピードは早いですよ。
禁煙、禁酒もできないし、運動はしないし。駄目だ。
少しは、asktakaさんを見習いと。
【2009/03/12 21:40】
禁煙の勧め
>禁煙、禁酒もできないし、運動はしないし。駄目だ。

やはり、これからの人生をエンジョイしようとすれば、何かを抑制することが肝要だと思います。百害あって一利なしなのは煙草ですから、これを止めるのが一番です。だいぶ呼吸が楽になると思いますよ。

私の経験から言うと、煙草を吸わないといらいらして仕事がはかどらない(生産性が落ちる)というのは、嘘っぱちですね。何せ一日100本以上のヘビースモーカーだった私がいうのですから間違いありません(笑)。
asktaka URL 2009/03/12(Thu)22:14:48 編集
Re:禁煙の勧め
>asktaka様
今日もタバコ屋でワンカートン買ってしまいました。
先生のように意志が弱いですので無理はできません。と言い訳ばかりです。
喫煙場所が限定されそこへ行くため一時間に1本位になりましたが昼休み、家ではチェンスモーカーになります。

運動不足はその通りですね。散歩も会社にも今は万歩計を付けていますが1万位ですね。ちょっと歩いたなぁと1万5千です。2万を越えると足を引きずるような感じです。
明日から一の会の河西さんの沖縄の別荘に行ってきます。
【2009/03/13 20:49】
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